SLIM18

Heb je weinig tijd, weinig zin om lang in de sportschool te staan, maar wil je wél echt resultaat? Slim18 is een unieke en extreem effectieve vorm van fitness waarbij je in nog geen 20 minuten per week werkt aan je gezondheid, kracht en fitheid. Je traint één keer per week op 6 speciale krachttoestellen, onder persoonlijke begeleiding van Bob Hagemeijer.

Slim18 draait om langzaam, zwaar en gecontroleerd trainen tot spierfalen. Je traint maximaal 2 minuten per toestel, waarbij het gewicht wekelijks wordt verhoogd. Daardoor haal je die 2 minuten uiteindelijk niet meer, precies dát zorgt voor de prikkel die nodig is om sterker en fitter te worden. Omdat alles gecontroleerd en veilig gebeurt, is een warming up meestal niet nodig en transpireer je nauwelijks. Omkleden hoeft dus niet, en de trainingsruimte is gekoeld met airconditioning. Er kunnen maximaal 2 personen tegelijk trainen, waardoor persoonlijke aandacht altijd gegarandeerd is.

Of je nu nog helemaal niet sport, je training efficiënter wilt maken of Slim18 wilt gebruiken als aanvulling op een andere sport: iedereen kan instappen. Leeftijd of fitheidsniveau speelt geen rol. Met 2 gratis proeftrainingen bepalen we samen het startniveau, waarna je al na een paar trainingen merkt dat je fitter wordt en meer energie krijgt. Vaak merk je na ongeveer 4 trainingen al duidelijk resultaat.